Les microbes qui envahissent le corps provoquent une infection. Celle-ci est plus ou moins grave, selon le microbe en question et selon votre état de santé.
Pour prévenir les infections, les mesures suivantes sont utiles. Elles sont à adapter au cas par cas avec votre médecin, selon votre état de santé (immunodéficience, quelle qu’en soit l’origine, grossesse, maladie chronique, etc).
Eviter d’entrer en contact avec des personnes infectées :
- Eviter les lieux bondés (magasins ou transports publics aux heures de grande affluence, par exemple)
- Ne pas côtoyer les personnes qui ont de la fièvre, un rhume, de la toux, la diarrhée
- Ne pas s’approcher des enfants qui ont une éruption cutanée, à moins d’être sûr qu’il ne s’agit pas d’une infection
- Porter un masque dans la salle d’attente du médecin et autres lieux de contact rapproché, pendant les périodes d’épidémie, ou garder ses distances avec les autres personnes présentes
- Utiliser des préservatifs pour ne pas attraper une maladie sexuellement transmissible en cas de changement de partenaire, en particulier
L’hygiène des mains :
- Le lavage des mains après contact avec un objet sale (poubelle, poignée de bus, terre de jardin, etc) est capital, de même qu’après être rentré à domicile, après être allé aux WC, etc. Ce geste est primordial avant de préparer à manger, avant de manger, avant de faire ses pansements ou autres soins, etc
- Selon les circonstances, la désinfection des mains peut suffire (typiquement lorsqu’elles ne sont pas souillées, donc pas après des travaux laissant des poussières et produits dessus, pas après être allé à selle même si on pense ne rien avoir touché directement avec les mains, etc).
Les aliments:
- Selon les recommandations de votre médecin, certains aliments doivent être évités, surtout crus (salades, fromages, etc).
- Respecter les dates de péremption permet d’éviter des ennuis, de même que ne pas manger des aliments qui sont restés trop longtemps déballés
Les vaccins et autres méthodes de prévention des infections :
- La mise à jour du carnet vaccinal est nécessaire, de même que les vaccins adaptés à ses activités (cf document sur « les vaccins »).
- Selon votre état de santé ou les régions où vous voyagez, des médicaments ou des habitudes (moustiquaire, répulsif à moustique, etc) sont appropriés
- Une bonne hygiène de vie permet d’être plus à même de lutter contre les infections (cf document sur « prendre soin de sa santé »).
- Une bonne hygiène bucco-dentaire évite aussi de mauvaises surprises (abcès, septicémie, etc).
